Die Vorbereitung auf die Weltcup-Saison 2021/2022 läuft für die Rennrodler auf Naturbahn auf Hochtouren. Die Athleten der FIL Gruppe bereiten sich „virtuell“ auf den Winter vor. Die Trainerin der FIL Gruppe, Christina Götschl, erklärt, wie dieses Trockentraining abläuft.

Die FIL Gruppe ist eine Trainingsgruppe des Internationalen Rennrodelverbandes FIL für Athleten aus Nationen, die keinen eigenen Coach haben und auf die Unterstützung der FIL zurückgreifen können. Seit dem Winter 2020/2021 leitet die ehemalige Naturbahnrodlerin Christina Götschl (AUT) die FIL Gruppe.

Remi d‘Aviau de Ternay (FRA) beim Training vor der Webcam

FIL: Frau Götschl, das „virtuelle“ Trockentraining der FIL Gruppe funktioniert. Wie können wir uns das vorstellen?
Christina Götschl: „Die Saisonvorbereitung ist extrem wichtig. Unsere Athleten sind auf der ganzen Welt verteilt, da ist es schwierig, eine koordinierte Vorbereitung zu garantieren. Daher ist die Idee des „virtuellen“ Trainings entstanden. Ich habe die Trainingspläne verschickt, und über die Webcam am Computer kann ich die Athleten bei den Übungen beobachten und Anweisungen geben.“

FIL: Wie reagieren die Athleten auf diesen neuen Weg?
Christina Götschl: „Die Athleten nehmen das Instrument total gut an. Viele haben keinen Trainer, sie haben sich in der Vergangenheit oft ohne Plan auf die Saison vorbereitet. Oder nach den Anweisungen eines Fitnessstudios. Jetzt haben sie konkrete Übungen die speziell für Rodler sind.“

FIL: Wie schaut es aktuelle mit der Saisonvorbereitung aus. Wie ist der Stand der Dinge?
Christina Götschl: „Durch das virtuelle Training haben die Athleten einen Motivationsschub bekommen. Training in der Gruppe – auch wenn es praktisch nur vor dem Computer ist – macht natürlich mehr Spaß. Bevor die Saison richtig losgeht machen wir dann noch einen Fitnesstest, so können wir die körperliche Verfassung überprüfen und gegebenenfalls auf Schwachstellen reagieren.“

FIL: Trockentraining ist das eine, Rodeltraining das andere. Wann wird auf Eis trainiert?
Christina Götschl: „Das dauert nicht mehr lange. In der letzten Woche im Dezember steht die Internationale Trainingswoche für die Junioren auf der Winterleiten (AUT) auf dem Programm, in der ersten Woche im Januar 2022 folgt die Internationale Trainingswoche der Allgemeinen Klasse auf der Winterleiten, zugleich trainieren die Junioren in Latzfons (ITA).“

*Die Junioren starten am 30.-31. Dezember 2021 auf der Winterleiten in die neue Saison, das erste Rennen im FIL Weltcup folgt am 8.-9. Januar 2022 in Umhausen (AUT).